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	<title>Association d&#039;Ultimate de Sherbrooke</title>
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		<title>MARS ATTAQUE 2012&#8230;10 ANS DÉJÀ !!!</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 02:21:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simon Chénard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Annonce]]></category>

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		<description><![CDATA[Déjà 10 ans pour le Mars Attaque... Atteindrons-nous les 100 équipes en même temps que nous célébrerons les 10 ans? ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Déjà 10 ans pour le Mars Attaque&#8230; Atteindrons-nous les 100 équipes en même temps que nous célébrerons les 10 ans? </p>
<p>2 stades entièrement consacrés au tournoi le temps d&#8217;un week-end et à moins de 15 minutes l&#8217;un de l&#8217;autre.<br />
Un petit &laquo;&nbsp;village&nbsp;&raquo; comprenant l&#8217;hébergement, le souper/party et la moitié des matchs sur ce même site.<br />
Une nouvelle équipe d&#8217;organisaTRICE soit les Qub 2012 seront là pour vous accueillir. </p>
<p>Les 24 et 25 mars<br />
À Québec<br />
420$ par équipe (incluant 20 $ pour la FQU)<br />
Pour toutes les équipes, de tous les niveaux<br />
Capacité de 104 équipes</p>
<p>CRITÈRES DE SÉLECTION<br />
- selon les normes en vigueur de la FQU </p>
<p>DATE LIMITE (Inscription et paiement) : 6 mars 2012 </p>
<p><a href="http://www.ultimatequebec.ca/tournois/mars_attaque/accueil.php">Cliquez ici pour vous inscrire et pour avoir le reste des informations.<br />
</a></p>
<p>AU PLAISIR DE VOUS ACCUEILLIR LORS DU PLUS GROS TOURNOI INTÉRIEUR&#8230; AU QUÉBEC, AU PAYS, AU MONDE&#8230;..</p>
<p>Les Qub 2012 et l&#8217;AJJUQ </p>
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		<title>Assemblée générale spéciale</title>
		<link>http://www.sherbrookeultimate.org/assemblee-generale-speciale</link>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 01:41:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simon Chénard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Annonce]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour à tous,Vous êtes tous cordialement invités à l'assemblée générale spéciale qui traitera de l’importance de s’impliquer et l'impact sur le fonctionnement et les services de l’AUS ainsi que la hausse de la cotisation annuelle.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour à tous,Vous êtes tous cordialement invités à l&#8217;assemblée générale spéciale qui se déroulera le mardi 28 février 2012 dans le local 112 du Centre Multisports (à gauche en entrant) dès 20h45 (après la ligue). Nous prévoyons que l&#8217;assemblée se terminera vers 22h00. Les sujets qui seront abordés sont l’importance de s’impliquer et l&#8217;impact sur le fonctionnement et les services de l’AUS ainsi que la hausse de la cotisation annuelle.</p>
<p>À cet effet, voici l&#8217;ordre du jour:</p>
<ul>
<li>Lecture et adoption de l&#8217;ordre du jour</li>
<li>Élection d&#8217;un président et secrétaire d&#8217;assemblé</li>
<li>Mise en contexte (10 min)
<ul>
<li>L’AUS présentera différents scénarios  pour répondre aux enjeux reliés à l’implication bénévole tel qu’engager un employé à temps partiel ou couper dans les services offerts.</li>
</ul>
</li>
<li>Discussion / plenière (20-30 min)
<ul>
<li>Discussion au sujet de la hausse de la cotisation annuelle
<ul>
<li>Augmentation minimale 30$</li>
<li>40$ pour assurer un certain développement dès 2013</li>
</ul>
</li>
<li>Discussion portant sur le développement de l’association</li>
</ul>
</li>
<li>Énoncé des propositions (10 min)</li>
<li>Vote des propositions (15 min)</li>
</ul>
<p>Nous espérons vous voir en grand nombre le 28 février prochain.</p>
<p>Le CA de l&#8217;Association d&#8217;ultimate de Sherbrooke</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Essais libres de Bloody Gary</title>
		<link>http://www.sherbrookeultimate.org/essais-libres-de-bloody-gary</link>
		<comments>http://www.sherbrookeultimate.org/essais-libres-de-bloody-gary#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 15:47:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NicV</dc:creator>
				<category><![CDATA[Annonce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sherbrookeultimate.org/?p=2362</guid>
		<description><![CDATA[Bienvenus à tous les joueurs masculins de la région! Nous voulons faire de cet évènement un grand rassemblement! Voici outes les informations pertinentes et si vous avez des questions n'hésitez pas à les écrire dans votre feuille d'insrciption ou à les envoyés à openbloodygary@gmail.com.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bienvenus à tous les joueurs masculins de la région! Nous voulons faire de cet évènement un grand rassemblement! Voici outes les informations pertinentes et si vous avez des questions n&#8217;hésitez pas à les écrire dans votre feuille d&#8217;insrciption ou à les envoyés à openbloodygary@gmail.com.</p>
<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;</p>
<p><strong>Essais libres Bloody Gary 2012</strong></p>
<p>C&#8217;est avec grand plaisir que nous dévoilons la date des essais libres, le calendrier préliminaire ainsi que les objectifs de 2012 pour Bloody Gary.</p>
<p><strong>Quand:</strong> Samedi le 25 février 2012 (ouvert à tous)</p>
<p><strong>Heure:</strong> Entre 17h30 à 22h30, heure à confirmer par courriel</p>
<p><strong>Où:</strong> Centre Multisport Roland-Dussault</p>
<p>http://maps.google.ca/maps?q=350+rue+terrill+sherbrooke&#038;hl=fr&#038;ie=UTF8&#038;hnear=350+Rue+Terrill,+Sherbrooke,+Qu%C3%A9bec+J1E+2K9&#038;t=m&#038;z=16&#038;vpsrc=0</p>
<p><strong>Coût:</strong> gratuit pour les membres de l&#8217;AUS, 10$ pour les non membres</p>
<p><strong>Inscription:</strong> Veuillez remplir le <a href="https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?hl=en_US&amp;formkey=dFMxSnJIZjc5YWpHSkZ5XzZxZE1ZU0E6MQ#gid=0">formulaire d’inscription ici</a></p>
<p>Bloody Gary vous invite par la suite à une petite soirée sociale afin de vous informer sur notre saison et aussi de connaître vos intentions et de vous connaître par le fait même.</p>
<p><strong>Descriptif de la saison:</strong></p>
<p>Cette année, nous alignons l&#8217;équipe sous le thème de la maturité. En effet, nous en sommes à l&#8217;an 3 du projet Bloody Gary et ce sera cette année que l&#8217;équipe gagnera en profondeur, en force mentale, en analyse de situations et en crédibilité dans les situations cruciales. Tout cela sans mettre de côté les qualités qui font de cette équipe gagnante: la technique, la fougue et la crème de Sherbrooke.</p>
<p>Pour arriver à atteindre nos objectifs, Bloody Gary est ouvert cette année à recruter des gens de talents et d&#8217;expérience partout en province. En concoctant une formule innovatrice d’entraînements et de pratiques adaptés à cette nouvelle réalité, Bloody Gary s&#8217;assurera de respecter l’engagement plus contraignant des joueurs de l&#8217;extérieur, tout en gardant un calendrier de pratiques bien garni pour les joueurs de Sherbrooke et les juniors. Pour y arriver, nous souhaitons faire un club A et un club B cet année. Les joueurs de l&#8217;extérieur du club A suivront un entrainement physique de semaine et participeront à quelques journées de pratiques durant l&#8217;été, tandis que tous les joueurs de Sherbrooke pratiqueront deux fois par semaine en plus des quelques journées de pratiques. Les joueurs sherbrookois de l&#8217;équipe provinciale junior seront invités à pratiquer avec nous durant la semaine afin d&#8217;offrir à tous des pratiques de 2h30 avec beaucoup de monde et d&#8217;ambiance!</p>
<p>Bloody Gary entame une longue saison où les éléments ne sont pas encore tous en place, mais où l&#8217;objectif final se trouve au Regionals de la UPA au début d’octobre. Pour plus d’informations, il faut se référer au calendrier plus bas.</p>
<p><strong>Informations pertinentes et calendrier provisoire:</strong></p>
<p><strong>Core et comité de sélection:</strong> Mikaël Lacombe, Olivier Drouin, Nicolas Vanasse + 2 autres personnes à être déterminées (le capitaine du club B et un conseiller)</p>
<p><strong>Club A:</strong></p>
<p>Capitaines: Mikael Lacombe (Head), Olivier Drouin (O-line), Nicolas Vanasse (D-Line)<br />
Nombre de joueurs: 17 à 20</p>
<p>Personnes requises: Joueurs avec beaucoup d&#8217;expérience et/ou grand talent. Des tournois clés seront obligatoires et certains journées de pratique. Les joueurs de Sherbrooke seront tenus d&#8217;assister aux pratiques de semaine. Comme l&#8217;équipe sera petite, on cherche des joueurs vraiment en forme capables de donner 7 matchs, car il n&#8217;y aura pas de joueur qui sera mis de côté : on préfère y aller à alignement complet à chacun des matchs et de faire du line-calling selon la situation. Les pratiques seront surtout axés sur la cohésion entre les joueurs plutôt que sur le développement technique des joueurs (on ne met pas de côté cet aspect, on laisse la responsabilité au joueur d&#8217;améliorer sa technique et sa forme physique. À ce sujet, certaines personnes ressources seront mandatées dans le club pour aider chacun à s’entrainer de façon convenable).</p>
<p><strong>Club B:</strong></p>
<p>Capitaines: À déterminer<br />
Nombre de joueurs dans le club B: 15 à 21</p>
<p>Personnes requises: Joueurs désirant s&#8217;améliorer ou désirant partager ses connaissances sur l&#8217;Ultimate aux autres. Ces joueurs pratiqueront plusieurs éléments techniques afin de peaufiner leur jeu et auront le double objectif de performance et d’amélioration tout au long de l’été. L&#8217;objectif de cette équipe est de développer l’athlète dans un cadre compétitif. Les joueurs du club B auront la chance de pratiquer de semaine avec les joueurs du club A, mais aussi d&#8217;améliorer leur leadership avec les juniors de Sherbrooke.</p>
<p><strong>Calendrier Provisoire:</strong></p>
<p>- 25 février: Essais libres à Sherbrooke. Les joueurs de l&#8217;extérieur ne sont pas obligés de participer à cet évènement<br />
- Mars: Un try-out sous la forme d&#8217;invitation, les joueurs de l&#8217;extérieur sont invités à participer à cet évènement<br />
- Avril et début mai: 3 dates de try-outs sur du turf extérieur. Les joueurs intéressés par le projet devront participer au moins à deux essais (sauf entente avec capitaines)<br />
- Deuxième semaine de mai: Formation des équipes<br />
- Troisième semaine de mai: Début des pratiques et pratiques de weekend durant la fin de semaine de trois jours (obligatoire + initiation)<br />
- Cazenovia<br />
- Boston Invite<br />
- Jazz Fest (moins obligatoire, peut-être avec juniors)<br />
- CQU7<br />
- Ottawa<br />
- CUC<br />
- Sectionals<br />
- Regionals</p>
<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-</p>
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		<item>
		<title>Mise à jour : 28 janvier 2012 NexGen Network financé!</title>
		<link>http://www.sherbrookeultimate.org/nexgen-network</link>
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		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 20:37:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wax</dc:creator>
				<category><![CDATA[Annonce]]></category>

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		<description><![CDATA[Diffusion de matchs d'Ultimate gratuitement!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>L&#8217;équipe qui nous a apporté <a href="http://www.nexgentour.com/">la tournée des meilleures recrues du Ultimate américain</a> contre les meilleurs clubs de la planète nous présente cette fois-ci un projet de diffusion (gratuite) de matchs pour 2 tournois en mars 2012 : Stanford Invite et Centex</p>
<p>Visionner le <a href="http://www.kickstarter.com/projects/nexgen/ngn-nexgen-network">vidéo de promotion</a> pour le financement initial du projet. Ils ont besoin de vous pour concrétiser ce qui pourrait devenir un service de diffusion de qualité!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline">Mise à jour : 28 janvier 2012</span></p>
<p>Le projet a été financé et aura bel et bien lieu! Merci à tous les donateurs! À ce titre, l&#8217;AUS, par le biais du don annuel rattaché au tournoi Chez Memphré contribuera pour 200$ au projet. C&#8217;est donc plus de 700$ que les différentes assos du Québec auront donnés pour bénéficier de la diffusion en direct de matchs de haut calibre.</p>
<p>Premier tournoi diffusé : Stanford Invite 3 et 4 mars 2012. Bon visionnement!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ultimate Canada &#8211; Offre d&#8217;emploi et programme de récompenses</title>
		<link>http://www.sherbrookeultimate.org/ultimate-canada-offre-demploi-et-et-programme-de-recompenses</link>
		<comments>http://www.sherbrookeultimate.org/ultimate-canada-offre-demploi-et-et-programme-de-recompenses#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 16:58:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wax</dc:creator>
				<category><![CDATA[Annonce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sherbrookeultimate.org/?p=2342</guid>
		<description><![CDATA[Ultimate Canada cherche un/une directeur des communications à temps partiel et rappelle le programme de bourse d'implication ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-decoration: underline">Offre d&#8217;emploi &#8211; Directeur(trice) des communications - informations financières</span></p>
<p>Nombre d’heures de travail : 10h/semaine. L’horaire est flexible, mais il est possible qu’il y ait occasionnellement du travail à effectuer la fin de semaine.<br />
Durée du contrat : Fin janvier au 31 décembre 2012<br />
Taux horaire : 15$/heure<br />
Type d’emploi : Temps partiel</p>
<p>Vous êtes intéressé ou vous connaissez quelqu&#8217;un qui pourrait l&#8217;être? Suivez ce <a href="https://www.canadianultimate.com/index.php/fr/component/content/article/165-communication-director">lien</a></p>
<p><strong>DATE LIMITE D&#8217;APPLICATION : 23 janvier 2012</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline">Programme de récompenses à l&#8217;implication</span></p>
<p>Ultimate Canada aimerait reconnaître la contribution de ses membres à l&#8217;avancement du Ultimate au Canada. À cet effet, la Ultimate Canada met en place un programme de récompenses lui permettant de souligner les accomplissements dignes de mention de ses membres.</p>
<p><strong>Catégories</strong></p>
<p>- Entraîneur(e) de l&#8217;année<br />
- Athlète féminine de l&#8217;année<br />
- Athlète masculin de l&#8217;année<br />
- Prix de l&#8217;esprit sportif</p>
<p style="text-align: left"><strong>DATE LIMITE D&#8217;APPLICATION : 31 janvier 2012.</strong> Formulaire 1-2 pages, c&#8217;est simple!</p>
<p>Informations supplémentaires</p>
<p><a href="https://www.canadianultimate.com/index.php/fr/programmes/8-awards/14-awards">https://www.canadianultimate.com/index.php/fr/programmes/8-awards/14-awards</a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Camp de sélection Équipes Jr Qc : Extension de la DATE LIMITE</title>
		<link>http://www.sherbrookeultimate.org/camp-de-selection-equipes-jr-qc-extension-de-la-date-limite</link>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 16:11:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Wax</dc:creator>
				<category><![CDATA[Annonce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sherbrookeultimate.org/?p=2337</guid>
		<description><![CDATA[Extension de la date limite d'inscription au camp de sélection]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Mise à jour 15-Jan-2012 : Inscrivez-vous et venez participer au camp de sélection pour les Équipes juniors provinciales. Un évènement à ne pas manquer. <strong>Déjà 30 personnes inscrites.</strong> Venez jouer et profiter d&#8217;une expérience de camp de sélection! Seule condition : Avoir 18 ans et moins!</em></p>
<p>Suivre ce lien pour connaître les informations et s’inscrire aux différents camps de sélection pour les Équipes juniors provinciales qui iront aux prochains championnats canadiens.</p>
<p><a href="http://fqu.ca/2011/12/lancement-des-inscriptions-pour-le-camp-de-selection-equipes-juniors-provinciales/">Site de la Fédération Québécoise d&#8217;Ultimate</a></p>
<p>Note : Le camp de sélection à Sherbrooke <strong>aura lieu le 29 janvier de 12h à 15h</strong></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ligue junior 4&#215;4</title>
		<link>http://www.sherbrookeultimate.org/ligue-junior-4x4-les-mardis-soirs-de-19h-a-20h30</link>
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		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 18:17:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NicV</dc:creator>
				<category><![CDATA[Annonce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sherbrookeultimate.org/?p=2320</guid>
		<description><![CDATA[Ligue offerte pour les jeunes de 18 ans et moins, format 4 contre 4, sur gazon synthétique, au Centre Multi-Sports les mardis soirs dès 19h]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ligue junior du mardi (reponsable: Michel Windsor)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ligue offerte pour les jeunes de 18 ans et moins, format 4 contre 4, sur gazon synthétique, au Centre Multi-Sports en face du CEGEP de Sherbrooke! Inscriptions individuelles, les équipes seront formées sur place et seront stables pour 3-4 semaines. Beaucoup de temps de jeu, mais aussi des activités pour améliorer des concepts fondamentaux du ultimate, et les principes de bases du 4 contre 4.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Quand = mardis soirs de 19h00-20h30 (sauf le 27 mars et le 3 avril de 19h30 – 21h00)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Début officiel le 24 janvier (pour 11 semaines)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Coût : 40$ pour les membres de l’AUS.  Il faut remplir la fiche d&#8217;inscriptions et faire le paiement pour être officiellement inscrit. Plus de détails dans la section<a href="http://www.sherbrookeultimate.org/ligues/ligue-junior"> ligue</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Les places sont limitées, premier arrivé, premier servi !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Si tu veux faire un essai avant de t’inscrire, le 17 janvier sera un mardi ‘ouvert’ à tous. Viens voir !</strong></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Simon Chénard</title>
		<link>http://www.sherbrookeultimate.org/simon-chenard</link>
		<comments>http://www.sherbrookeultimate.org/simon-chenard#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 18:08:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simon Chénard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bénévole du mois]]></category>

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		<description><![CDATA[Depuis son entrée au sein du CA, il a relevé le défi de s'occuper du dossier Communications qui en est un énorme. En effet, il gère le site web, la page des membres, l'AUS en bref, l'AUS-Communication, la boite de courriels (ce qui inclut les rediriger aux bonnes personnes), le système paypal, il s'occupe souvent des communications pour les tournois,  etc.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Étudiant à temps plein en droit et en administration, Simon Chénard trouve le moyen de donner (beaucoup) de temps à l&#8217;AUS afin de faire de celle-ci la meilleure qui soit.</p>
<p>Depuis son entrée au sein du CA, il a relevé le défi de s&#8217;occuper du dossier Communications qui en est un énorme. En effet, il gère le site web, la page des membres, l&#8217;AUS en bref, l&#8217;AUS-Communication, la boite de courriels (ce qui inclut les rediriger aux bonnes personnes), le système paypal, il s&#8217;occupe souvent des communications pour les tournois,  etc. Il travaille souvent dans l&#8217;ombre et pourtant tout le monde a besoin de lui. Bref, pensez Communications, pensez Simon Chénard.</p>
<p>En plus de ses tâches quotidiennes, il est une personne remplie d&#8217;idées. Son enthousiasme quant à l&#8217;Association et surtout quant à sa pérennité et à son expansion amène celle-ci plus loin. En effet, il réfléchit constamment aux moyens d&#8217;améliorer notre association, soit par de petits gestes, soit par des projets d&#8217;envergure. SimChe a toujours un nouveau concept à nous proposer!</p>
<p>Sans Simon Chénard, l&#8217;Association d&#8217;Ultimate de Sherbrooke ne serait pas où elle est actuellement et c&#8217;est du fond du coeur que nous le remercions pour tout le temps qu&#8217;il met dans le développement de notre sport.<br />
Simon est une denrée rare de bénévole qu&#8217;il ne faut pas perdre. Travailler avec lui est un réel bonheur!<br />
Merci beaucoup Simon!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Projet d&#8217;entrainement spécifique à l&#8217;Ultimate</title>
		<link>http://www.sherbrookeultimate.org/projet-dentrainement-specifique-a-lultimate</link>
		<comments>http://www.sherbrookeultimate.org/projet-dentrainement-specifique-a-lultimate#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 13:17:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NicV</dc:creator>
				<category><![CDATA[Annonce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sherbrookeultimate.org/?p=2280</guid>
		<description><![CDATA[Si vous êtes intéressé à venir vous entrainer avec les meilleurs joueurs d’Ultimate à Sherbrooke, dans une ambiance conviviale et intime, il est maintenant temps de vous inscrire.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span class="sfforumlink"><a href="http://www.sherbrookeultimate.org/forums/general-divers/projet-dentrainement-specifique-a-lultimate/"><img src="http://www.sherbrookeultimate.org/wp-content/plugins/simple-forum/styles/icons/in-legend/bloglink.png" alt="" /> Join the forum discussion on this post</a></span><p><span style="text-decoration: underline;">Mission – Horizon Performance Sherbrooke</span> :</p>
<p>Horizon Performance Sherbrooke est une plate-forme médico-sportive et de préparation physique haute performance, regroupant toutes les entités professionnelles nécessaires pour le suivi médical, thérapeutique et connexe des athlètes de la région sherbrookoise.  La mission d’Horizon Performance Sherbrooke est d’offrir des services de premiers plans, par des professionnels de qualités et rigoureux, dans des installations uniques et spécialisées.  Une plate-forme multidisciplinaire unique en région !!</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Groupes ciblés :</span></p>
<p>Clientèle «compétition» de l’Association d’Ultimate de Sherbrooke</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Périodes proposées :</span></p>
<p><strong><em>Premier bloc de 8 semaines : </em></strong></p>
<p><strong><em>- Bloc 1 ; du 9 janvier au 2 mars 2012</em></strong></p>
<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top" width="585"><em> Thèmes :</em></p>
<p><em>                 *Core – Endurance Cardio – Initiation Prep. Physique &#8211; Agilité<strong></strong></em></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>Les séances d’entrainement ont une durée de 90 minutes chacune et il est fortement conseillé de s’inscrire au moins deux fois par semaine. Les cours auront lieu, s’il y a un minimum de 10 inscriptions,  les :</p>
<ul>
<li>Lundis de 6 h 30 à 8 h</li>
<li>Lundis de 18 h 30 à 20 h</li>
<li>Mercredis de 6 h 30 à 8 h</li>
<li>Jeudis de 18 h 30 à 20 h</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pour qu’un cours ait lieu, il doit y avoir un <strong>minimum de dix</strong> inscriptions. Le maximum sera de 22 inscriptions par cours. Les périodes du soir sont contingentés donc  faites vite et respectez vos engagements en étant présents à chacun des cours.</p>
<p>Les séances d’entraînement seront mixtes et permettront à chacun d’atteindre un certain niveau de forme physique. L’avantage d’être suivi par un intervenant est que ce dernier peut apporter des correctifs durant les exercices, mais aussi cibler ceux qui sont plus forts que le groupe et leur donner des défis ou contraintes supplémentaires afin qu’ils aient du plaisir.</p>
<p>Les coûts sont fixés à 87$ + taxes (99,11$)  et seront <strong>payables en entier par chèque lors du premier entraînement (<span style="text-decoration: underline;">pas de chèque, pas d’entrainement</span>)</strong>. Les personnes qui ne s’inscrivent qu’à un cours devront tout de même débourser ce montant. Il est possible de faire n’importe laquelle des combinaisons de deux cours (Matin/Matin, Soir/Soir, Matin/Soir), bien qu’il soit déconseillé de s’entrainer deux fois le lundi!</p>
<p>Il est possible d’ajouter un troisième entrainement durant la semaine sur rendez-vous entre 7h et 20h le soir pour un supplément de 40$ + taxes (45,47$).</p>
<p><strong>Résumé de la rencontre d’information :</strong></p>
<p>On a fait le tour de la salle d’entrainement et il y a vraiment tous les éléments permettant plusieurs circuits d’entrainement. La salle est modulable pour permettre des exercices en grand groupe, en petits groupes ou de façon individuelle. Manuel, un des kinésiologues qui travaillera avec nous, est une personne très motivés, qui joue à  l’ultimate et qui est aussi ostéopathe. Il sera bien en mesure de trouver les exercices spécifiques à l’entrainement des principaux groupes moteurs utilisés pour l’Ultimate. Parmi les gens qui étaient présents, je crois que tous ont été charmés et certains même songent fortement à changer de gym pour venir profiter de cette occasion unique de s’entrainer entre amis, dans une salle unique en Estrie, avec des équipements neufs, avec des kinésiologues compétents et ce, à un prix compétitif.</p>
<p>Si vous êtes intéressé à venir vous entrainer avec les meilleurs joueurs d’Ultimate à Sherbrooke, dans une ambiance conviviale et intime (la salle peut contenir trente personnes au maximum), il est maintenant temps de vous inscrire en remplissant le <a href="https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?hl=en_US&amp;formkey=dGVtdjlBazJsWE5MbWhtRFFna2l1T2c6MQ#gid=0" target="_blank">formulaire suivant</a>. La date limite d’inscription est le 28 décembre.</p>
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		</item>
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		<title>Début des inscriptions pour le coup de foudre</title>
		<link>http://www.sherbrookeultimate.org/debut-des-inscriptions-pour-le-coup-de-foudre</link>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 02:59:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simon Chénard</dc:creator>
				<category><![CDATA[Annonce]]></category>

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		<description><![CDATA[Les inscriptions pour le coup de foudre débuteront le 13 décembre 2011 et se termineront le 7 janvier 2012.
Pour tous les renseignements sur le tournoi, visitez le site web de l'événement, <a href="http://coupdefoudre.sherbrookeultimate.org">coupdefoudre.sherbrookeultimate.org</a>. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Les inscriptions pour le coup de foudre débuteront le 13 décembre 2011 et se termineront le 7 janvier 2012.<br />
Pour tous les renseignements sur le tournoi, visitez le site web de l&#8217;événement, <a href="http://coupdefoudre.sherbrookeultimate.org">coupdefoudre.sherbrookeultimate.org</a>. </p>
<p>Vous pouvez utiliser le forum de l&#8217;association pour tenter de vous trouver un équipe ou pour trouver des joueurs substituts! </p>
<p>Nous espérons vous y voir!  </p>
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